Pas qu'à Saumur: Pourquoi les bonnes résolutions du 1er janvier s'envolent comme des bulles ?

Le secret des engagements durables.

Pas qu'à Saumur: Pourquoi les bonnes résolutions du 1er janvier s'envolent comme des bulles ?

Il y a peu de temps, trainquant avec une coupe du bulles saumuroises à la main, vous avez peut-être pris une, voire plusieurs "bonnes résolutions". A peine un mois plus tard, vous constatez probablement qu'il n'en est plus rien..!

Qu'est-ce qui fait le désir pourtant réel à l'époque c'est volatilisé ?

Très certainement parce que vous ne l'avez pas écrit. Pour donner plus de chances à un désir de changement, il faut qu'il soit prépraré. Cela peut se faire par écrit tout seul ou par un processus structuré et accompagné par un professionnel. Les freins au changement sont souvent liés à des automatismes ancrés profondément. Avant de mettre de nouveaux comportements en place, il est nécessaire de désactiver les anciens.

La préparation écrite est très aidante. Formulez votre objectif de manière positive et verbalisez également en quoi c'est important pour vous de l'atteindre. Si la réalisation est difficile, c'est que vous avez probablement une croyance ancienne qui est contraire à votre nouvel objectif.